朱子奇
福州市中医院 中医内科 副主任医师现代女性由于爱美很喜欢穿露脚踝、露腰的衣服，导致寒气入里，损伤肾脏，另外，不规律的生活习惯以及不合理的饮食生活也同样是导致肾脏亏虚的主要原因之一。
所以女性应该有肾虚的时候，及早进行调理，建议可以多吃一些黑色的饮食物，中医认为五色入五脏，黑色是入肾藏养肾的，所以可以多吃一些黑木耳，黑芝麻，黑豆，海参等，也可以吃一些调养肾脏的中成药，比如六味地黄丸，金匮肾气丸，右归丸，左归丸等，但一定要在中医望闻问切，辨证论治之后，选择合适的中成药来进行服用。切不可私自服药。