来例假头上长痘痘怎么回事

痘痘学名痤疮，是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症病变，其病因与雄激素分泌过多、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺腺管过度角化、腺管内痤疮丙酸杆菌移生、炎症介质、炎症反应有关。女性来例假时，体内的雌激素水平相对较低，雄激素水平相对较高，导致皮脂分泌进一步增加，从而诱发痤疮。

此时，建议减少摄入糖类、脂肪、酒和其他刺激性食物，不要用手挤压损害，用温水及中性皂洗脸，以去除油腻，不用封闭性油性化妆品和油脂，饮食清淡，注意休息，放松心情，避免压力过大。