来月经期间可以吃煮的花生吗?

月经期间可以吃煮花生，花生的营养价值很高，含有维生素和蛋白质，可以增强体质，抗老化以及延缓衰老，滋润皮肤的作用，尽量建议煮着吃，或者生吃，做汤，做菜都可以，也可以炒熟以后吃。

但是美食也不能多吃，月经期间吃多会导致腹胀，腹泻。出牙的发生不能食用，变霉的花生也不能食用，含有黄曲霉素，会容易导致癌症。平时适量多吃，对身体比较有好处，但尽量少吃油炸的花生，容易引起血脂偏高，对血糖高或者血压高的益处不大。