月经期间能不能吃辣

经期最好不要吃辣的食物，或者偶尔少量吃一点微辣的食物。

月经期女性的体质会发生相应的改变，对于各种不良因素的刺激变得格外敏感，如果进食辛辣的食物，有可能加速血液循环的速度，使月经经量增多，经期延长。女性在月经期时体内雌激素和孕激素水平发生变化，如果进食过多的辛辣的食物，容易导致出现烦躁，易怒等不良的情绪。

所以女性在月经期尽量不要吃辛辣刺激和寒凉的食物，在月经期饮食应该清淡，高蛋白，高营养。