高血压和糖尿病可以吃牛奶吗

高血压，糖尿病患者可以适量的喝牛奶，建议喝脱脂牛奶或者脱脂酸奶。

高血压，糖尿病的饮食应该清淡为主，低盐、低脂肪、低糖，要控制盐的摄入，每人每日食盐量小于六克，尽量少吃腌制品，要限制高脂肪食物的摄入，比如动物内脏、动物油、肥肉、奶油、巧克力、油炸一类，尽量多吃新鲜的蔬菜，另外，糖分高的水果也要适当的控制，还建议要戒烟，控酒，要坚持锻炼，控制体重，保持正常的体重指数，另外，要监测血压，血糖，波动很大，要及时就诊。