马文辉
河北医科大学第三医院 骨科 副主任医师首先应注意避免导致颈椎病症状加重的诱因，比如，注意不要长时间低头工作、纠正睡眠的姿势、避免着凉和颈部的剧烈活动。同时，可指导患者进行适当的康复锻炼，比如指导其进行颈椎的适当屈伸和旋转活动，以便放松局部的肌肉软组织紧张和痉挛，有利于缓解局部的疼痛和发僵，比如，可指导其进行颈部的保健操，使颈椎得到有效的活动。
但是，无论任何颈椎的活动，都需要注意速度均匀、缓慢，要循序渐进，不能过于急躁，否则容易导致颈椎病的加重，甚至神经损伤的症状。
另外，局部可给予热敷、理疗，并且对于酸疼症状明显者可对症使用活血止疼药物或者非甾体类消炎镇痛药物止疼治疗。通过正规的调养和保守治疗，颈椎病的症状可得到有效的缓解。