哪些食物偏碱性

常见的偏碱性的食物有西瓜、黄瓜，还有新鲜的蔬菜，如芹菜；谷类食物，如魔竽；加碱的馒头也偏碱性。通常食物当中含有钾，钠，钙镁离子的食物多偏碱性，碱性食物到胃肠以后，代谢产物可以中和胃酸更多一些，可以降低体内出现泌尿系结石的几率。

其他常见的碱性食物还有海带、葡萄、红豆、柿子、胡萝卜、西红柿等，总体来说，多吃碱性食物可以帮助我们改善血液的微环境，改善肾脏及尿液的酸碱度。