赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师含铜元素的食物比较多，具体的有以下几类:
第一、动物的内脏，尤其是动物的肝脏和肾脏当中含有的铜比较多，如猪肝、鸡肝、羊肝、猪肾、牛肾、羊肾等。
第二、谷类的胚芽部分，如玉米胚芽、小米胚芽等。
第三、贝类的海产品，海产品含铜元素丰富，其中牡蛎中含铜量最高，另外，扇贝、鲍鱼这些贝类的海产品当中往往都含有较高的铜。
第四、豆类的食物，如黄豆、绿豆、红豆、黑豆等。
第五、坚果类的食物，如开心果、榛子、腰果等。
第六、茶饮类，如红茶、花茶、砖茶、绿茶、可可等也含有丰富的铜元素。