豆浆里面可以加牛奶吗

豆浆里面可以加牛奶一起喝。豆浆和牛奶并不相冲突，牛奶和豆浆也不会因为两者叠加而出现营养素的减弱，而会有互补和加强的作用，从补钙而言，牛奶当中含有大量的钙以及维生素d和乳糖。

豆浆当中，含有维生素k、钾、镁离子等，在维生素k、钾、镁的帮助下，可以提高钙的利用率。同时，豆浆当中含有大豆异黄酮，可以在饮奶补钙的同时，延缓钙的流失，所以豆浆里面是可以加牛奶一起服用的，但是也要控制数量，以免导致胃肠负担过重出现腹胀的情况。