酸奶可以和蜂蜜一起吃吗

酸奶和蜂蜜是可以一起吃的，但是酸奶和蜂蜜热量均较高，同时，蜂蜜当中含有大量的蔗糖、葡萄糖，所以对于糖尿病的患者，建议在吃酸奶时不要加蜂蜜。

酸奶不仅可以给人体提供优质蛋白质、丰富的钙质，奶是以新鲜牛奶为原料，同时添加有益生菌发酵制成，所以可以帮助调节人体微生物的平衡，这些变化可以使酸奶更加容易消化和吸收，使酸奶的营养素利用率得以提高。

蜂蜜含有丰富的糖类及矿物质，可以及时给人体提供能量，还有润肠通便的作用。