牛油果生的能吃吗

牛油果生的是可以吃的。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含有多种的维生素，丰富的脂肪酸和蛋白质，还含有钠、钾、镁、钙的元素，营养价值较高，一般可作为生果食用。牛油果可以保护肝脏，牛油果的果肉与人体皮肤亲和性较好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，同时由于富含维生素e和胡萝卜素等，因而具有良好的护肤防晒和保健的作用。

牛油果的含糖率较低，所以是糖尿病患者难得的高脂低糖食品，还能够保护女性的子宫和宫颈健康。