木瓜不熟能吃吗

赵凯

安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师

木瓜不熟一般是不能吃的。因为水果不熟,它其中的一些维生素和矿物质都没有得到很好的改善,可能会产生腹泻的情况。同时,身体中想得到的物质并没有得到满足,会有一定的伤害。如果很想吃未成熟的木瓜,但大多数未成熟的木瓜都是腌制或做成其他菜肴的。

木瓜的营养主要是维生素,维生素暴露在空气中容易氧化,失去营养价值,所以建议切好的木瓜要立即食用。在平时建议多吃熟食或熟的水果,对身体会有一定的帮助,能够补充身体中的维生素和钙质等,要多注意锻炼身体。

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