赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师铁片和钙片一般不建议同时服用，同时服用会降低它们的吸收和疗效。因为钙片和铁片的吸收存在着相互竞争性，主要就是由于钙片和铁片的吸收都和某一种蛋白相互结合有关系。
铁片和钙片的服用方法也不一样，一般铁片需要和维生素c一起服用，能够达到很好的吸收效果。但是钙片一般要避免和酸性物质接触，一旦钙片和酸碱物质接触会形成碳酸钙，这种沉淀物质可以导致钙吸收障碍，同时碳酸钙对身体也会造成一定的损害，所以在服用铁片和钙片时候，最好间隔半小时以上，就能够达到良好的效果。