橘子可以和香蕉一起吃吗

赵凯

安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师

橘子和香蕉是可以在一起吃的。橘子和香蕉在一起吃,不用担心。橘子含有丰富的糖类,还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维及多种矿物质等;而香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素a和维生素c、磷、钾等,这两种水果在一起食用并没有冲突。

平时多吃些橘子,可以补充体内的维生素c,可以预防牙龈出血及手指脱皮;而香蕉可以促进胃肠道的蠕动力,能够增强机体的免疫力,对于胃肠道动力不足的人也可以食用。

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