西红柿跟菠菜能一起吃吗

西红柿和菠菜是可以一起吃的，两者之间不存在食物的冲突。

西红柿当中含有番茄红素及维生素c能够有效的预防心血管疾病的发生，减少口腔溃疡、口腔肿瘤发病风险；菠菜不仅含有大量的β-胡萝卜素和铁，同时也含有维生素b6、叶酸、铁、钾，对缺铁性贫血有改善作用，还可防止口角炎、夜盲症；菠菜当中还含有大量的抗氧化剂，如维生素e和硒元素，具有抗衰老，促进细胞增殖的作用。所以，西红柿和菠菜一起能够互补，补充人体的营养成份。