吃维生素c隔多久喝牛奶

吃完维生素c最好隔开一个小时以上再喝牛奶，这样有利于药物更好的吸收，主要是由于维生素c有一定的还原作用，而牛奶之中有很多的氧化物质，如果吃完维生素c之后立刻喝牛奶，比较容易造成氧化还原反应，这样不利于营养物质和药物的吸收。

一般服用维生素c1小时之后，维生素c可以相对来说消耗一些，这样再去喝牛奶就不会对药物性质造成太大的损害。维生素c具有软化血管的作用，服用维生素c可以有效治疗牙龈出血及坏血病等。