荷叶茶怎么喝

荷叶茶可以直接用沸水冲泡之后饮用，荷叶茶通常还可以加入适量的山楂及肉桂，这样也可以起到健胃整肠、散瘀化痰的作用；荷叶茶也可以起到清热解暑及散瘀止痛的效果。喝荷叶茶的时候，最好是在饭前一个小时，这个时候可以避免与其他饮食相互搅合在一起而影响消化。荷叶茶具有性寒的特点，所以很多人，特别是体寒的人不宜服用。

另外，在平时需要适量的使用，日常生活中也要注意营养均衡的摄入，平时的生活中也要多做体育锻炼。