赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师孩子可以通过多吃含维生素、蛋白质和卵磷脂的食物，可以有效的改善孩子的记忆力，可以选择以下食物:
第一、牛奶。牛奶富含蛋白质、钙及人体必需的氨基酸，牛奶中的钙很容易被人体吸收，是脑部血供不可缺少的物质，还含有对神经细胞非常有益的维生素b1。
第二、花生。花生富含脑磷脂和卵磷脂，这都是神经系统所需要的重要物质，能改善血液循环、增强脑部供血、防止脑血栓形成，对大脑十分有益。
第三、鸡蛋。鸡蛋富含有大量的卵磷脂，卵磷脂的分解产物乙酰胆碱，对于记忆力的增强十分有益。
第四、橘子。橘子除了富含维生素外，还是典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害，孩子用脑较多时，多吃桔子能使人精力充沛。