木耳禁忌与什么同食

木耳最好不要与海螺、田螺一起吃，以免引起腹胀。木耳具有益气强壮滋补、活血止痛、降脂、化石的作用，木耳含有很多营养元素，如脑磷脂、鞘磷脂，对于高血压、高血脂、高血糖都有很好的辅助治疗作用。

黑木耳含铁较高，对缺铁性贫血的病人可以使用黑木耳；黑木耳还含有较高的钙，如果有骨质疏松或关节疼痛，可以吃黑木耳；木耳还有化石的作用，如果有胆结石、肾结石，可以尝试食用木耳；木耳保健和养生的作用较强。