糖和鸡蛋可以一起吃吗

糖和鸡蛋是可以一起吃的，但是提供的热卡较多，建议不要过多进食，以免导致消化不良。

糖可以给人体提供可以立即利用的能量；鸡蛋当中含有胆固醇、优质蛋白质、少量脂肪，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体的生理需要，易于被人体所吸收，所以糖和鸡蛋的营养价值很高。鸡蛋的蛋白还含有人体所必需的八种必需氨基酸，鸡蛋的蛋黄当中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素及钙、磷、铁、维生素a、维生素d及b族维生素，这些成分对增进神经系统的功能大有裨益。