晚上能吃梨吗

罗莉

安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师

晚上可以吃梨,但是由于梨的果汁较多,含的水分比较丰富,所以晚上吃梨可能会导致小便量的增加,影响睡眠质量。

梨不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素。梨既可生食,也可以蒸煮后食用。在医疗功效上,梨可以通便秘、利消化,对心血管有好处,同时,在民间可以制成梨膏,用来润喉、镇咳、化痰。

梨特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病等患者食用。

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