赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师芒果能够补充的营养物质有以下几种：
第一、维生素C，维生素C有很好的促进免疫物质生成的作用，适当吃芒果补充维生素C，能够提高机体的免疫力，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯等，帮助预防坏血病。
第二、维生素A，适当吃芒果可以维持正常视觉功能，预防夜盲症，抑制细胞癌变，提高细胞对化学致癌剂抗性能力。
第三、胡萝卜素，胡萝卜素构成了视网膜重要的原料，适当吃芒果补充胡萝卜素，能够很好的缓解视力疲劳，增进视力水平。
第四、维生素B2，在预防皮炎、舌炎、阴囊炎等方面的作用非常明显。