咖啡可以和酸奶一起喝吗

赵凯

安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师

咖啡和酸奶是不建议一起喝的。酸奶中含有大量的乳酸菌,咖啡中含有大量的咖啡因,两者同时食用有可能会导致乳酸菌消失,降低营养成分,同时也不利于消化和吸收,对胃肠也会有一定的影响。

另外,咖啡中的咖啡因会和酸奶中的钙相结合,不利于身体对钙的吸收。两者一起饮用,不仅口感不好,而且也有可能导致消化不良。所以不仅不建议一起饮用,也不建议空腹喝酸奶,对胃肠是有一定伤害的,可间隔1小时或者是2小时再饮用。

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