赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师每天吃红薯的好处具有以下几点：
第一、可以减少大肠癌的发生率，因为红薯当中富含有膳食纤维，对于肠道菌群和微生态的维持作用非常重要，能够减少大肠癌的发生率。
第二、可以预防肥胖发生，因为吃红薯有明显的饱胀感，进而能够避免过多能量的摄入，在预防肥胖的发生方面好处红薯也非常明显。
第三、可以延缓衰老，每天适量的吃红薯，可以有效地增加人体的新陈代谢水平，加速肠道蠕；可以抗老化，延缓皮肤衰老的速度。
吃红薯的坏处就是有可能会引起胃酸大量分泌，造成反酸、烧心的情况发生。