赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师晚上可以喝银耳红枣汤。因为银耳红枣汤有很好的保健作用，尤其是在养血安神方面能够发挥很好的效果，具有促进睡眠的作用。所以，喝银耳红枣汤的时候可以选择在晚上，能够提高人体的睡眠质量，还有助于美容养颜的效果，在促进肝脏解毒方面也能发挥很好的效果，也能够提高人体的免疫能力。
银耳富含为维生素d，能够防止钙流失，对生长发育十分有益，还富含有硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫力。红枣能够促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。因此，常喝银耳红枣糖对身体是有好处。