赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师养胃的食物有很多，常吃的养胃的食物有:
第一、大米粥加苏打，大米虽然是酸性的，但是加入了苏打，这样做出来的饭不仅会使米粒软化、利于消化，还可以很好地缓解胃痛。
第二、南瓜，南瓜里含有大量果胶，可以保护胃壁减少溃疡。
第三、菠菜，菠菜能润燥养肝、通便秘，增加食欲、助消化，其内还含有丰富的纤维素，能够帮助加速肠道蠕动的作用，有利于排便，防止食物残渣堆积对胃部造成影响。
第四、山药，山药健脾胃，可促进消化和吸收，也有保护胃壁的功效，胃不好的人如果长期吃山药，可以延年益寿。