何小燕
柳州市工人医院 心理咨询科 副主任医师一晚上做噩梦的原因是有多种多样的。
首先有可能跟卧室里面的环境有关，卧室里面太热或或者空气污浊，被褥够厚，也有可能会作恶梦。
第二个有可能跟睡眠的姿势相关，趴着睡，或者将手放在胸口，压迫的心脏，那么也可能会引起做噩梦。
第三个也有可能是跟睡前的这种状态相关，比如说睡前看了很多惊险恐怖的这种电影或者相关的一些书籍，那么晚上也会容易做噩梦。也有可能更是一些躯体疾病相关鼻咽部的一些疾病，导致了在睡眠过程中缺氧，从而引起做噩梦。
更常见的是跟目前的状态，这种精神心理问题相关，比如说长期处于抑郁，焦虑的状态，白天思虑过重，想的多，那么晚上就会总是做噩梦。