养肝喝什么茶比较好

有很多茶都有养肝护肝的作用，但是在服用时要根据个人的不同情况而选择不同的茶。

对于肝火旺的人，适合饮用一些降肝火、清肝热的茶，如菊花茶、决明子茶等。

对于肝肾亏虚的人可以服用一些中药代茶饮，如枸杞子、女贞子泡水。值得一提的是，枸杞子是常用的药食同源的药物，可益精明目、滋补肝肾，而女贞子也有此功效。

对于肝郁的人应选用疏肝、理气、解郁的茶，如梅花、玫瑰泡茶。花类清香，可以行气、散郁，对调养肝之气机有很好的作用。