红枣水的功效和作用

红枣，也是大枣，大枣这味药是一个药食同源的药，它既是药又是大家很熟悉的食品。大枣的第一个功效就是补气健脾，所以它是一个补益的药，它补的就是气，基本的作用，也是在脾胃，所以它主要的是治疗脾胃的气虚。

大枣的另一个功效就是可以养血安神，所以它可以治疗一些血虚。如果是一些心血不足导致的失眠，也可以通过大枣来养血，充养心神。

但是大枣的作用比较一般，只能作为一些其它补气药的辅助，而且个大枣这个药它有一定的滋腻性，如果是脾虚的，或者是脾胃湿气比较重的也不太适宜用。大枣的营养成分是比较富含的，对于脾虚，而且有营养不良的人群，它会相对比较适宜。