吃什么去油腻

吃了油腻的食物可以用以下方法来缓解油腻：

第一、茶饮类，如柠檬水、大麦茶、山楂水、绿茶等，口感偏酸或者较为清爽的茶类，这些很方便获取，饭后喝这样的茶饮，相对而言能驱散食物的油腻感；

第二、水果类，比如山楂、橘子、木瓜、苹果、葡萄等水果，饭后吃一个这样的果盘，水果酸甜爽口，可以调节口味解腻；

第三、食蔬小菜，在吃饭的时候不能只吃油腻的菜，还应该加几个清爽可口的食蔬小菜，这样也可以去油腻。