含有维生素B1的食物有哪些

含有维生素B1的食物有以下几类：

第一、谷类食物，在谷类食物的表皮和培养当中都会含有丰富的维生素B1，如大米、玉米、荞麦、小麦，这些谷类食物都可以为机体补充非常丰富的维生素B1。

第二、动物内脏，如猪肝、猪心、猪肾、羊肝、牛心、牛肾，这些动物内脏也能够为机体补充非常丰富的维生素B1。

第三、瘦肉，如猪肉、牛肉、羊肉，这些瘦肉当中往往含有非常丰富的维生素B1。

第四、蛋类食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋这些蛋类当中也有丰富的维生素B1。