孕妇补充dha

如果孕妇在怀孕期间想要补充dha，一般建议在怀孕的第三个月开始补充，可以补充到七个月止，如果目前孕妇没有其他的禁忌症的情况下，也可以补充到停经的九个月左右，dha补充后可以对胎儿生长发育中，脑部的发育和神经系统的发育，都有很好的促进性作用，所以，如果目前没有其他的问题，需要及时摄入。

建议在孕期的营养应该均衡，饮食建议荤素搭配，粗细粮的搭配，并且每天要有一定量的蔬菜和水果的摄入。