怀孕可以吃凉拌黄瓜吗

在怀孕期间是可以吃凉拌黄瓜的，但不易吃的太凉，应吃适温下的凉拌黄瓜。黄瓜中含有丰富的维生素及微量元素，含的水分相对高，有利于孕妇及宝宝营养物质的需求；并且黄瓜中含有的糖分和脂肪比较少，相对清淡，可以改善孕早期孕妇的早孕反应，具有开胃的功能，可以改善孕妇的睡眠，具有保护心脑血管的作用。

 在怀孕期间，孕妇应注意饮食的调理，多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物；注意休息，避免劳累；保持愉快的心情，定期做好产前检查。