张晓丽
银川市第一人民医院 皮肤美容科 主任医师怎样降体脂，也就是怎样将体内的脂肪减少。我们可以提供以下一些方法：
第一、摄入的量要减少，也就是要节食，特别是对一些甜食和动物脂肪类东西，一定要少吃或者不吃，多吃新鲜蔬菜水果。
第二、增加消耗量，也就是要多参加体育运动，锻炼身体，多走路，多运动，使体内的脂肪消耗量增加。
第三、采用激光仪器减肥。可以用冷冻溶脂或者光纤溶脂，减少体内的脂肪。
第四、采用吸脂的方法，减少体脂，也就是通过负压吸脂，抽取体内的多余的脂肪来减少体脂。
以上的这些方法，可以降低体内的脂肪，供大家参考。