白萝卜吃多好吗

白萝卜吃多了不好，不宜多吃。白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止咳等功效，适量食用对身体是有好处的。但是不论吃什么食物，都是要适可而止，过多食用可能会给人体带来副作用。

白萝卜是凉性食物，食用过多会加重体内寒气，引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛、腹胀等症状，特别是本身就有脾胃虚寒，寒性体质的人群，更是不能多吃。吃白萝卜要控制好食用量，以免食用过多伤害脾胃功能，一般来说一次的食用量控制在300克左右为好。