喝生鸡蛋能去火吗

赵凯

安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师

吃生鸡蛋不能去火。虽然民间有吃生鸡蛋可以去火一说,但是生鸡蛋中含有较多的细菌,特别是沙门氏菌,很容易造成肠胃的不适,所以,建议鸡蛋还是要经过烹制后食用。

烹制中想要尽可能地保留其中的营养成分,建议煮鸡蛋或者是煎荷包蛋。实际上,去火的食物有很多,特别是苦味的食物,如苦瓜、青菜、芥蓝等,都是很好的选择。另外,尽量不要吃辛辣刺激、油炸的食物,还要多喝水,多吃蔬菜、水果。

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