柠檬用开水泡可以吗

赵凯

安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师

柠檬水是现在很多女性十分热衷的饮品,受到很多人的喜欢,但是柠檬泡水对水温也有一定的讲究,不是任何水温都能泡的。

柠檬不宜用开水泡,因为柠檬中的维生素含量丰富,尤其是维生素C的含量丰富,这些维生素不易耐高温,在高温下易失去活性。而开水的温度非常高,直接用来泡柠檬水会降低柠檬的营养价值。

新鲜柠檬中的水分含量及维生素含量非常高,因此,一般是建议用冷水泡比较好,这样可以保留柠檬中的营养,避免营养的流失。

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