蜂蜜和豆浆能混在一起喝吗

蜂蜜和豆浆都是人们日常生活中营养非常丰富的食品。蜂蜜和豆浆一般不建议在一起喝，豆浆汁中含有大量的蛋白质、卵磷脂等成分，而蜂蜜之中则是含有葡萄糖、果糖、有机酸等成分，两者混合在一起，很有可能会导致蛋白质沉淀，从而不利于肠道内食物的吸收，严重者甚至可能会导致肠道蠕动缓慢，出现便秘现象。

一般建议最好可以分开两个小时以上的时间，这样可以有效的吸收两者之间的营养成分，又不会引发明显的不良反应。