孕妇怀孕初期可以喝酸奶吗

怀孕初期是可以喝酸奶的。

酸奶属于奶制品，可以为孕妇提供大量的蛋白质，钙等微量元素，还能为孕妇和胎儿提供所需要的营养物质。酸奶中含有人体需要的维生素B6，在一定程度可以缓解怀孕初期孕妇出现的恶心，呕吐等早孕反应。酸奶中的益生菌可以帮助消化，而且口味酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，增加胃肠的蠕动能力，解决腹胀导致的消化不良。胎儿在生长发育过程中需要很多钙质，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体所吸收，利用率更高。