什么时间段吃桃胶最好

桃胶最好是在早上吃。桃胶的成分是比较复杂，主要含有的成分是树脂，所以也就意味着本身是很难消化的。为了让机体能够充分的消化和利用桃胶，尽量避免在晚上服用，否则会造成桃胶的功效大大下降和不易消化，最好选择在早上机体代谢比较旺盛的时间段服用桃胶，此时效果和吸收率是最好的。

另外，桃胶也不能天天吃，因为桃胶中的糖分含量比较多，如果长期服用有可能会因桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢，导致血糖升高。