王勇
河南省人民医院 全科 主任医师要知道自己是不是发热，是通过体温来反应的，测量体温一般多采用的是腋窝温度。首先将体温表的水银柱甩到35度以下，用棉签蘸酒精消毒体温表，把体温表夹在腋下5到10分钟后取出，体温36.2～37.2度之间属于正常。
在健康状态时，如饮食正常，衣着适宜，人体的体温一般是比较恒定的，即保持在37度上下，大致介于36.2～37.2度之间是正常体温。体温不因外界环境温度的改变而变化。
体温并不是固定不变的一个点，而是随性别、年龄、昼夜、运动、情绪等因素变化而有所波动，但这种波动在正常范围之内，一般一天的温差不超过0.8度。