赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师木耳中富含有丰富的蛋白质和很多的微量元素，常吃木耳具有很多作用：
第一、吃木耳具有养容养颜的功效，木耳中含有的纤维素和植物胶原，可以促进胃肠蠕动，防止便秘的发生，也可以预防心脑血管疾病。
第二、木耳具有益气补血、润肺镇咳、凉血止血和提高免疫力的作用，同时还具有抑制血小板凝集，降低血液中胆固醇的含量的作用。
第三、具有滋阴补肾的作用，可以用来治疗男性的肾虚、阳痿、早泄等疾病，有效的提高男性的性功能。
第四、具有养肝明目的功效，可以滋养肝脏，用来治疗由于肝阳上亢导致的眼部疾患。