吃鱼的眼睛有什么好处

吃鱼的眼睛是有好处的，鱼的眼睛里面富含有丰富的营养物质，特别是金枪鱼的眼睛含有相当丰富的DHA这种天然的物质，鱼的精华就是鱼眼睛。吃鱼眼睛可以增强大脑记忆力，提高自己的思维能力，可以有效的防止记忆力减退、胆固醇增高、高血压等，可以经常吃些对眼睛有益的。另外，鱼眼睛里面含的DHA是一种多元不饱和脂肪酸，能够促进儿童视网膜的健康发育，并且可以预防成年人视网膜病变及白内障等眼部疾病。

因此，吃鱼眼睛对身体是绝对好处。