孕期的睡姿怎样才正确

孕妇的睡姿左侧卧位比较正确，因为在怀孕中后期，女性的子宫是一个右旋的状态。为了纠正这种右旋状态，女性应该左侧卧位。如果要是出现了左侧位不适的这种现象，我们也可以右侧卧位。

女性在怀孕中后期要注意增加营养，多吃一些含维生素，微量元素，矿物质，蛋白质高的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，保证充足的睡眠，不要熬夜，作息要规律，按时按点的吃饭。另外，可以适当的活动，保持心情舒畅，心情愉悦。