护眼吃什么维生素

护眼如眼睛近视等，可以选择维生素A，维生素C，维生素A+D，维生素B等。

这些对减轻眼部疲劳，眼部干涩有一定的帮助，但主要是要均衡饮食，可建议在生活中相对多吃红萝卜，深绿色蔬菜，鱼类等富含维生素的食物。

眼睛近视的人不能只通过日常饮食就能改善自己的视力，还应该多户外运动，减少长时间近距离视物，多热敷，多远眺，可以适当做眼保健操等，让眼睛得到充分的休息。

具体请到医院就诊咨询，明确病因，对症治疗。