熟花生米的功效与作用

熟花生米常见的功效与作用是：

第一、能够运肠通便，因为熟花生米当中富含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有很好的促进排便、预防便秘的作用。

第二、能够健脾养胃，对于脾虚不运，反胃不舒的病人，适当吃熟花生米有很好的健脾和胃的好处。

第三、能够润肺化碳，因为从中医食疗的角度来说，熟花生米入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的患者适当吃熟花生米，通过滋润肺经，而有很好的止咳化痰的作用。