灵芝可以降血压吗

灵芝有轻度的降血压作用，但是降血压作用维持的时间比较短，对于中重度的高血压患者可能还是需要配合长效降压药来使血压平稳达标，对于轻度的高血压患者可以试着单吃灵芝来改善血压。

此外，高血压患者要注意生活方式的干预，比如控制盐的摄入，每人每日食盐量要小于六克，要少吃腌制品，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素及纤维素，要低脂肪饮食，少吃动物油，动物内脏，肥肉，油炸，烧烤一类。患者要戒烟戒酒，坚持锻炼，控制体重。