步行平均心率多少正常

步行时的心率应该是多少，要看步行的快慢。

如果是快步行走，心率最好是在120次每分钟左右；如果是轻中度的行走速度，那么心率大约维持在100次每分钟左右。

正常人在休息状态下心率大约每分钟60到80次，稍微活动会兴奋人体的交感神经，会引起心率自然加快。

如果有基础疾病的患者，运动一定要根据自身的情况，有个体差异。如果在运动期间出现任何的不适，要及时休息，停止下来，必要的时候要去医院就诊。