商素洁
河北医科大学第三医院 妇科 主任医师人流后身体比较虚弱，应该注意休息两周。前1~2天以卧床休息为主，以后可以适当的增加室内的活动，不要久坐，因为久坐会对女性的身体造成危害，常见的危害有：
一、女性刚做完人流，长期久坐容易造成宫腔淤血排出不畅，造成宫腔的感染，甚至形成盆腔炎，还可能引起一些湿疹，或者阴道炎症。
二、久坐可能对腰肌造成劳损，会引起女性出现腰酸痛，不舒服的症状。
三、久坐也会造成盆腔淤血综合征等情况的发生，会影响到盆腔的血液循环，而且也影响宫内的残留物排出。
所以人流后要注意休息，适当活动，避免疲劳，多吃一些补益气血的食物，要保持外阴清洁，禁止性生活一个月。