睡前体重和早上体重相差多少正常

早上起来的时候是空腹，没有进食，没有喝水，而且经过一夜的蒸发，人体水分处于缺少的状态，而早餐，午餐，连饭带菜，至少也有500克的重量，加上喝的水，超过一千克了。所以下午的体重中包含了食物和水分的重量。

另外，如果进食比较咸，人体吸收钠离子的能力很强，排出钠离子的速度比较慢，身体摄入较多的盐之后，血液的渗透压会在一段时间中升高，使人感觉渴，从而多喝水，摄入的水分被盐绑定，暂时排不出去，就会造成体重升高的假象。

睡前体重和早上体重相差1到2千克是正常的。